“Træt af nat og sjat-tisseri?” – Bækkenbundstræning, kun for mænd

22. marts 2019 kl. 10:00
til
12:00

Med udgangspunkt i Gotvedinstituttets video: ”Fra regnorm til anakonda” af Søren Ekman, gennemgås bækkenbundens anatomi, ligesom bækkenbundens funktion beskrives.

Programmet slutter med en grundig instruktion i enkle og effektive øvelser for træning af bækkenbundens muskulatur.

Formålet er at oplyse om, hvordan du vedligeholder – forbedrer – genvinder bækkenbundens funktioner.

Pris: 50 kr., som betales ved ankomst.

 

Arrangør: Idræt i dagtimerne og Sundhedsafdelingen i Vejle Kommune.

Kontakt: Henning Møller Andersen – mobil: 20 87 66 09

DGI-huset
Villy Sørensens Plads
7100 Vejle

Tilmelding

Senest 20. marts 2019 på mail til lotte@iidvejle.dk eller på tlf. 75 72 05 11. Kontortid: 10-12 (dog torsdag 9-13). Se også www.iidvejle.dk.